À propos
Diététicienne du sport, et sportive avant tout
Je conseille des sportifs sur leur alimentation, et je m'entraîne au milieu d'eux. C'est ce qui fait la différence entre un plan théorique et un plan qui tient sur le terrain.
Mon parcours
Diététicienne nutritionniste diplômée d'État, je suis spécialisée dans l'accompagnement des sportifs et des personnes en recherche de perte de poids. Mon cabinet est installé au Cabinet PEP'S, à Rennes, et je consulte également en visioconférence partout en France.
Mon approche est simple : un accompagnement personnalisé et bienveillant vers un objectif défini ensemble, sans régime restrictif ni frustration.
Je pratique moi-même le trail, le renforcement musculaire et le jujitsu / self-défense. Ces heures d'entraînement ne remplacent pas la physiologie, mais elles expliquent pourquoi je sais à quoi ressemble une sortie longue mal ravitaillée, et pourquoi je ne propose jamais un protocole que personne ne pourrait tenir un dimanche matin.
Je suis par ailleurs sapeur-pompier volontaire près de Rennes.
- Diplôme
- BTS Diététique
- RPPS
- 10007853319
- ADELI
- 359503216
- Cabinet
- Cabinet PEP'S, Rennes
Mes domaines d'expertise
Sports d'endurance
Trail, course à pied, cyclisme, natation.
Sports de force
Renforcement musculaire, jujitsu et self-défense.
Perte de poids
Approche progressive et durable, sans privation.
Presse et interventions
Presse et médias
« Il fallait que je m’engage » : diététicienne, cette Bretonne est également pompière volontaire près de Rennes
Portrait consacré à mon double engagement : diététicienne nutritionniste du sport et sapeur-pompier volontaire près de Rennes.
Émission « Bienvenue chez vous, les Bretons »
Échange en direct autour de la nutrition du sportif et du trail : besoins spécifiques de l'endurance, alimentation à l'effort et idées reçues les plus répandues.
Conférences et stages
Conférence « Nutrition avant, pendant et après le sport »
Conférence d'une heure animée pour le club d'athlétisme du Cercle Paul Bert de Rennes, autour de la nutrition et de l'hydratation en course.
Foyer de Bréquigny, Rennes
Stage Trail Progression & Nutrition à Brocéliande
Stage de 3 jours en forêt de Brocéliande, encadré avec un coach trail : ateliers techniques, stratégies nutritionnelles à tester sur le terrain et conseils individualisés.
Brocéliande, Bretagne
